Низкокалорийный десерт из трёх ингредиентов 🍌🍫🥥✨ КБЖУ на 100 г: 105/2.2/3.2/18 Ингредиенты: ✔️ Замороженные бананы — по вкусу ✔️ Какао — 2 ч. л. ✔️ Молоко — немного ✔️ Кокосовая стружка — по вкусу #банан #десерт #рецепты
Рецепты, тренировки, полезная информация, общение
Канал «Территория здоровья🥦» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Территория здоровья🥦» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 5 367 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 114 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
ПП ужин, от которого не поправишься 🍗🥦🧀✨ КБЖУ на 100 г: 89/12.5/2.9/2.5 Ингредиенты: ✔️ Филе грудки — 200 г ✔️ Сладкий перец — 50 г ✔️ Красный лук — 10 г ✔️ Греческий йогурт 2% — 100 г ✔️ Цветная капуста — 150 г ✔️ Яйцо категории С1 — 1 шт. ✔️ Сыр 30% жирности — 30 г ✔️ Чеснок — 1 зубчик ✔️ Соль — по вкусу ✔️ Специи — по вкусу #рецепты
Это просто 🔥🔥🔥легкий салат с которым будешь худеть 👌🏻 Ингредиенты: ✔️Курица вареная или копченая 300 гр ✔️Пекинская капуста 150-200 гр ✔️Помидор 150 гр ✔️Яйца 3 шт ✔️Сыр легкий 100-120 гр Соус: ✔️Греческий соус 120г ✔️Дижонская горчица 10г ✔️Лимонный сок ✔️Соль Выкладываем слоями.. #салат #рецепты
Марафон 7 дней утренней зарядки — ГОТОВО! 🎉 Вы невероятные! Спасибо каждому, кто все эти дни находил 15 минут для себя. Мы победили лень и заложили отличный фундамент. Теперь это не просто челлендж, а ваша новая полезная привычка. Пусть каждое ваше утро начинается с энергии! Гордитесь собой, вы — большие молодцы! 🥳✨ #зарядка #марафон