В поиске смыслов | Люся Атаулина

Может ли коучинг менять общество? Видели обсуждение о том, что всё больше взрослых людей сокращают или совсем прекращают общение с родственниками? Некоторые связывают это с распространением терапии. Люди чаще замечают нарушение своих границ и уже не считают, что обязаны терпеть всё только потому, что «это же семья». Тема сложная. Я не думаю, что любой разрыв отношений - это автоматически победа терапии и здоровых границ. Иногда отношения действительно нужно прекратить. Иногда их можно попробовать перестроить. А иногда словом «токсичный» прикрывают обычный конфликт, в котором не хочется разбираться. Но меня зацепило другое. То, что происходит в кабинете с одним человеком, постепенно меняет представление целого общества о норме. Когда-то многое нужно было просто терпеть. Теперь человек хотя бы задаётся вопросом: «А мне точно так подходит?» И мне интересно думать, как на общество со временем может повлиять качественный коучинг. Не в смысле, что все немедленно уволятся, разведутся и уйдут исполнять желания внутреннего ребёнка. А в смысле, что больше людей будут уметь: - замечать собственные желания, а не только чужие ожидания; - принимать решения, не перекладывая их на очередного эксперта; - видеть больше одного выхода; - искать свои критерии выбора; - отвечать за принятое решение; - менять его, если оно больше не работает. Одна коучинговая сессия общество, конечно, не перевернёт. Но человек, который научился слышать себя, выбирать и не ждать готовой инструкции, приносит этот способ думать в работу, отношения, семью и общение с другими людьми. А дальше оно потихоньку расползается :)

Часто после работы хочется одного - полежать и чтобы никто не кантовал Но эти безветренные вечера просто созданы для медленных прогулок

Коучинг - это про «хочу» Для начала крик души коуча. Если я коуч, это не значит, что я работаю только, бл*, с целями вроде: - заработать миллион; - выйти на новый рынок; - увеличить продажи на 70% к следующему вторнику. Целью в коучинге может стать любое «хочу», которое человек собирается воплотить в жизни. Но сначала мы разбираемся: это вообще его «хочу»? Что за ним стоит? Есть ли сейчас на него силы, время и другие ресурсы? Например, человек говорит: - Хочу зарабатывать миллион. Мы не отнимаем у него миллион со словами: «Так, ваша психика такое не вывезет, держите двести тысяч». Мы смотрим: - почему именно миллион; - что должно измениться, когда он появится; - при каком доходе человек находится сейчас; - за счёт чего он собирается расти; - какой первый результат покажет, что он действительно движется туда. После разговора миллион может остаться целью, а первым этапом станут 200–300 тысяч. А может оказаться, что миллион нужен для ощущения безопасности. И тогда появляется другой вопрос: обязательно ли сначала заработать миллион или часть этой безопасности можно создать уже сейчас? Например, собрать финансовую подушку, изменить нагрузку, отказаться от части расходов или найти более устойчивый формат работы. Так же происходит и на играх. Часть «хочух» остаётся. Часть отваливается. Некоторые меняются до неузнаваемости. А какие-то, наоборот, становятся амбициознее, когда человек наконец замечает свои ресурсы. Мне нравится работать с заряженными запросами. Но «хочу меньше за*бываться с контентом и перестать вы*рачивать каждый пост» тоже вполне достойное «хочу». Иногда именно с такого и начинается нормальная жизнь.

Временно победила впн. Перечитываю пост и ловлю себя на мысли по пункту «упаковка канала» вот в чем… Что ко мне на игры, что на встречах и созвонах в сообществах я слышу фразу: «я работаю для других. Но выстраивать и готовить что-то для себя не хочу, потому что это не окупится сейчас. Возможно, когда-нибудь потом» Решила примерить эту мысль к себе. Да, она у меня тоже есть, но интерес все-таки сильнее. И загон, что надо делать поэтапно, чтобы все шло четко друг за другом. И казалось бы… такой интерес и загон часто не то чтобы порицается, но выводят в неприятном свете. Интерес - это бессистемность и отлетевшесть. Поэтапность - это неумение просто взять и начать. Но в моем случае это помогает обойти вот этот страх/затык слить время и силы впустую просто потому что это в моменте не окупится. И еще пока писала так подумала… мне бывает сложно делать что-то для себя. Чаще это забота в реальной жизни: тело, новая стрижка для новых эмоций, погулять вместо полежать после трудного дня. Движение, массаж, новый цвет окупается в ощущениях, энергии, отдыхе, что появляются силы идти дальше. А тут и в виртуальном рабочем мире появилось то, что можно делать для себя. Но оно наоборот из кого-то вытягивает силы и не пускает. Для меня тут затык в порванной цепочке действиях и выгоде. Надо покрутить мысль еще. Интересновое…