Татьяна Малеева | психолог

🌿 Мысль, которую хочется оставить здесь. Иногда мы ждём идеального момента, чтобы наконец разрешить себе жить: «Займусь йогой, когда похудею». «Начну проявляться, когда буду лучше выглядеть в кадре». «Вот ещё немного изменюсь — и тогда…» Только у идеального момента есть одна особенность: он всё время отодвигается. Потому что дело часто уже не в весе, внешности или готовности. Где-то внутри появляется условие: сначала я должна стать достаточно хорошей — и только потом мне можно. А жизнь в это время идёт. Поэтому мне самой помогает другая мысль: можно проявляться в несовершенстве и совершенствоваться в процессе. Не ждать той версии себя, которой наконец всё будет «можно». А разрешать себе жить той, которая есть сейчас. Возможно, совершенство - вообще не точка, в которой нужно оказаться, чтобы начать жить. А процесс, в котором мы постепенно становимся собой. Забирайте эту мысль себе, если откликается 🤍

«А ты знаешь, как с ним должно быть рядом?» Я сидела в кресле напротив экрана, в руках держала кружку с остывшим чаем, и с воодушевлением перечисляла психологу список качеств мужчины, которого хочу встретить: надёжный, с чувством юмора, хочет детей, есть о чём поговорить. Незадолго до этого я впервые честно сказала себе: «Я хочу семью», и теперь спешила поделиться, что уже знаю, с чего начинать. Она выслушала меня до конца. А потом спросила: — А ты знаешь, как с ним должно быть рядом? Я помню повисшую паузу, даже поставила кружку на стол, чтобы выиграть время. Посмотрела на неё почти растерянно: не понимала, о чём она вообще спрашивает, я же только что всё перечислила. Она продолжила мягко: «Я не про то, какой он. Я про то, что должно происходить между вами. Какая близость тебе нужна? Сколько в отношениях свободы? Как выглядит забота — именно для тебя? Как вы будете проживать конфликты? Можно ли рядом с ним быть по-настоящему уязвимой? Что ты вообще хочешь чувствовать рядом с мужчиной?» Я молчала дольше, чем мне бы хотелось. Список качеств у меня был давно готов. А вот здесь — пусто. Только тогда до меня начало доходить: список — это про мужчину. А её вопрос — про отношения, про то, что происходит между двумя людьми, когда они пробуют быть вместе. Ответ пришёл гораздо позже. И он был не про влюблённость, не про то чувство, которое накрывает и кажется «вот оно, точно он». Речь была про другое: про то, чтобы самой знать, к какой близости, заботе и свободе я иду, осознанно, а не потому что внутри что-то екнуло. А если бы вас сейчас спросили «какая близость, забота и свобода нужны вам самой» — что бы вы ответили?